Sortir de l impasse
Arrêtez de tenter d'ouvrir cette porte qui est fermée... 🚪🔒
On s'épuise parfois à mettre toute notre énergie pour forcer une porte qui reste close : une situation qui nous bloque, le désir de changer l'autre, ou un passé qui ne reviendra pas. On reste là, le regard fixé sur l'obstacle, sans voir que juste à côté, une autre voie s'est libérée.
✨ Le changement commence au moment où l'on lâche la poignée.
C’est ce que je propose à mes clientes avec l’outil de la "page blanche". C’est un espace sacré où tout redeviens possible. Pourquoi continuer à lire les chapitres qui font mal quand on peut reprendre le stylo ? 🖋️
En acceptant d'ouvrir une nouvelle porte — celle de l'accompagnement, de la connaissance de soi ou d'une nouvelle expérience — on réalise que :
• La clé est à l'intérieur : Vous avez déjà toutes les réponses en vous.
• Le rayonnement est puissant : En changeant votre interne, vous voyez l'externe se transformer et votre entourage évoluer avec vous.
• Tout est possible : Rien n'est jamais perdu, il n'y a que des nouveaux départs.
La page est blanche. Le stylo est entre vos mains. Quelle est la première ligne que vous avez envie d'écrire aujourd'hui ? 📖✨
Apprivoiser ses émotions
Vivre avec une charge mentale pesante, se sentir épuisée par le quotidien ou avoir l’impression d’être une "éponge" émotionnelle...
Ce ne sont pas des fatalités. Souvent, nous bloquons nos émotions à cause de croyances limitantes ancrées depuis l'enfance.
Ces phrases que l’on a tant entendues : "Sois forte", "Tu es forte, tu vas y arriver", "Ne pleure pas".
On finit par s'interdire de dire, de ressentir, de pleurer ou de montrer sa vulnérabilité, de peur de décevoir ou de paraître faible.
Mais porter ce masque de force finit par nous épuiser.
Pourtant, apprivoiser et accueillir ses émotions, c’est avant tout une histoire de relation à soi, aux autres et à la vie.
C’est apprendre à se remettre en mouvement, à retrouver cette pulsion de vie et cette énergie qui s'étaient figées. En retrouvant cette fluidité, vous restaurez naturellement votre confiance en vous.
Dans mon cabinet à Sainte-Luce-sur-Loire,(proche de Nantes), je vous accompagne en Gestalt-thérapie pour identifier ces blocages et déconstruire ces injonctions qui vous empêchent de respirer.
Ensemble, nous transformons cette hypersensibilité ou cet épuisement en une force nouvelle, plus juste et plus humaine. Que vous veniez de Nantes, Carquefou ou Thouaré, je vous offre un espace pour déposer ce qui pèse et réapprendre à habiter votre vie avec sérénité.
Un accompagnement bienveillant pour les femmes en quête d'équilibre émotionnel
Gestalt praticienne certifiée, j'accompagne principalement les femmes qui portent beaucoup : leurs émotions, leurs responsabilités, leurs multiples rôles… parfois jusqu'à l'épuisement.
Installée à Sainte-Luce-sur-Loire, près de Nantes (44), je vous accueille dans un espace chaleureux et bienveillant où vous pourrez explorer vos ressources, libérer vos blocages et avancer avec plus de sérénité.
Bien que mon accompagnement soit particulièrement adapté aux femmes en surcharge émotionnelle ou en perte de repères, mon cabinet est ouvert à toute personne souhaitant progresser sur son chemin personnel.
Mon parcours : 30 ans au service de l'humain Une expérience solide dans le milieu médical
Avec plus de 30 années d'expérience dans le secteur médical, j'ai évolué dans des environnements où l'humain était au cœur de chaque action. Cette immersion m'a offert une compréhension fine du lien profond entre :
- le corps,
- le stress,
- les émotions,
- et la manière dont tout cela se tisse dans notre quotidien.
Au fil des années, j'ai développé une posture fondée sur la rigueur, l'écoute et l'importance du lien humain. Ces valeurs, je les ai portées auprès des professionnels de santé comme des patients, et elles constituent aujourd'hui le socle de ma pratique en Gestalt Thérapie.
Ma vision de la thérapie Une ressource accessible pour avancer avec clarté et apaisement
Passionnée par la richesse et la complexité de l'être humain, j'ai choisi d'orienter ma carrière vers l'accompagnement thérapeutique et le développement personnel.
Pour moi, la thérapie est un outil puissant, accessible à tous. Elle offre la possibilité de :
- mieux comprendre ses émotions,
- identifier ses blocages,
- se reconnecter à ses besoins,
- trouver un nouvel équilibre dans ses choix, ses relations et sa vie intérieure.
La Gestalt Thérapie permet d'aborder ces dimensions avec douceur, profondeur et authenticité.
Ma pratique en Gestalt Thérapie à Sainte-Luce-sur-Loire Une approche humaniste et personnalisée
Certifiée de l'École Humaniste de Gestalt et formée par l'IFAS, je continue régulièrement de me former afin d'enrichir ma pratique et d'offrir un accompagnement toujours plus ajusté.
Ma démarche repose sur une vision de la thérapie comme un levier de transformation, d'autonomie et de liberté intérieure.
Chaque séance est pensée pour s'adapter à votre rythme, votre vécu et vos besoins du moment, dans le respect total de votre singularité.
Je suis une personne sujette à l'angoisse et je recommande Mme Sauvage à 200%. Elle m'a vraiment aidé à avancer et à mieux comprendre mes modes de fonctionnement. Grâce a son accompagnement, j ai appris à mettre en place le lâcher prise et aujourd'hui je me sens beaucoup mieux.Un grand merci
Je recommande chaleureusement Sandrine en tant que thérapeute.Elle fait preuve d un grand sérieux, d'une belle intelligence et générosité du coeur.Sa présence bienveillante met en confiance et permet d'avancer en toute sécurité. Son écoute attentive et profondément empathique ouvre un espace où l on se sent entendu, respecté et accompagné avec douceur.Francoise.L
Sandrine Sauvage est une thérapeute qui a été d'une grande aide dans mon parcours.Une écoute incroyable avec des outils qui aident vraiment à prendre confiance en soir et accepter son passé pour dessiner un futur voulu et mérité.
Thérapeute appliquée, authentique, attentive toujours le mot juste. Accompagne son client en douceur avec bienveillance et efficacité. J'ai une grande et pleine confiance en elle, je la recommande.
Merci Sandrine pour nos échanges, un accompagnement authentique et sécurisant. Je recommande son travail à toute personne en quête de mieux être et de changement.
Sandrine sait mettre en confiance et vous invite avec beaucoup de générosité et d'empathie à vous accorder ce temps pour soi. Son écoute bienveillante est sans jugement. Elle a les mots justes et vous permet de vous déployer en toute sécurité. Je vous recommande chaleureusement Sandrine.
Une praticienne d'une grande douceur dont l 'accompagnement bienveillant et éclairant m'aide à avancer avec confiance.